8 razões pelas quais o sexo melhora a sua saúde

 Na música "Sexual Healing", o cantor Marvin Gaye apregoa os benefícios emocionais de fazer amor. Mas você sabia que, na maioria dos casos, o sexo também faz bem à saúde física? Aqui está o que a pesquisa mostra: Um bom filme porno nacional pode te ajudar 

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1. O sexo pode estimular seu sistema imunológico. O exercício regular moderado aumenta a função imunológica, o que ajuda a prevenir todos os tipos de doenças. Na Wilkes University em Wilkes-Barre, Pensilvânia, os pesquisadores entrevistaram 112 indivíduos sobre sua frequência sexual. Eles então analisaram sua saliva para imunoglobulina A (IgA) de combate a infecções . Em comparação com os outros grupos, aqueles que fizeram sexo uma ou duas vezes por semana mostraram níveis de IgA significativamente mais elevados. "Sexo moderadamente frequente aumenta a função imunológica e pode ajudar a prevenir doenças como o resfriado comum", disse o pesquisador Carl Charnetski.

Casal se abraçando na piscina - sexo é saudável para homens mais velhos

FOTO POR: TIM PANNELL / CORBIS

Estudos mostram que o aumento do sexo pode ajudar os homens a se manterem saudáveis ​​por mais tempo.

2. Ele queima calorias. Sexo é um exercício moderado. Ele queima cerca de 150 calorias por hora.

3. Reduz a pressão arterial. Pesquisadores europeus perguntaram a 51 homens e mulheres saudáveis ​​com idades entre 20 e 47 anos sobre sua frequência sexual e mediram sua pressão arterial . Conforme a frequência aumentou, a pressão arterial diminuiu.

4. Pode diminuir o risco de ataques cardíacos. Muitos homens temem que fazer sexo possa desencadear um ataque cardíaco. Sim, pode, de acordo com um estudo recente da Tufts, mas o risco é mínimo e afeta apenas aqueles que raramente se exercitam. Para aqueles que são fisicamente ativos, o sexo reduz o risco de ataque cardíaco. Seguindo 914 homens galeses por até 20 anos, pesquisadores britânicos descobriram que conforme a frequência sexual aumentava, o risco de ataque cardíaco diminuía : "Homens de meia-idade deveriam se animar ao saber que relações sexuais frequentes oferecem alguma proteção contra ataques cardíacos."

5. Pode prevenir o câncer de próstata. Por oito anos, pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer rastrearam orgasmos e risco de câncer de próstata em 29.342 homens, com idades entre 46 e 81 anos. À medida que a frequência dos orgasmos aumentava, especialmente durante os 20 anos dos homens, o risco de câncer de próstata mais tarde na vida diminuía. Em comparação com homens que relataram sete ejaculações por mês durante os 20 anos, aqueles que relataram 21 ou mais tinham 33% menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata décadas depois.

6. Ajuda a relaxar.  O bom sexo baseia-se na massagem de corpo inteiro, que é profundamente relaxante e reduz o estresse. O relaxamento profundo também ajuda a tratar uma enorme quantidade de doenças, entre elas: dores, asma, hipertensão, doenças cardíacas, depressão e artrite. " Sexo regular com um parceiro amoroso oferece benefícios semelhantes", diz o terapeuta sexual Marty Klein, de Palo Alto, Califórnia.

7. Afasta sua mente da dor. O sexo reduz a dor de duas maneiras. Primeiro, é uma distração agradável. Durante o sexo, as pessoas se concentram menos nas dores e, como resultado, sofrem menos. Além disso, o sexo libera endorfinas, os compostos analgésicos do próprio corpo. Dr. James McKoy, um reumatologista em Honolulu, recomenda fazer amor regularmente para ajudar a controlar a dor da artrite .

8. Pode prolongar sua vida. Reforço imunológico, relaxamento profundo, redução da pressão arterial e menor risco de câncer de próstata e ataque cardíaco estão todos associados a uma vida mais longa. Sexo regular poderia prolongar a vida? Sim, de acordo com cientistas britânicos da Universidade de Bristol, que estudou 900 homens de meia-idade. Em comparação com aqueles que fizeram sexo uma vez por mês ou menos, aqueles que relataram sexo duas vezes por semana tiveram metade da taxa de mortalidade.

Mas o sexo aumenta a longevidade ? Ou o sexo é apenas um marcador para uma melhor saúde geral, o que aumenta a longevidade? Os pesquisadores afirmam que o sexo é um elemento-chave. Comparando homens com frequência sexual baixa, média e alta, os pesquisadores não encontraram diferenças significativas em idade, tabagismo, peso, pressão arterial ou doenças cardíacas, todos com grande impacto na saúde e longevidade. A única diferença real era a frequência sexual dos homens.

Conclusão dos pesquisadores: o sexo ajuda a prevenir a morte em homens de meia-idade.

Claro, ninguém faz amor simplesmente porque melhora a saúde. Mas os benefícios para a saúde podem tornar o sexo mais gratificante. E se você gosta de música enquanto faz amor , toque "Sexual Healing". É uma melodia cativante - e é verdade.